![gaxy. [ガクシー]](https://gakusei.xyz/wp/wp-content/uploads/2018/06/gaxy_logo.png){kind=logo}
最近、「腹筋女子」という言葉が話題になっています。
夏に向けて筋トレダイエットしている！という女性の方へ。
なかなか成果がでなくてお困りの方も多いでしょう。
まだ筋トレだけで消耗してるの？
そう。筋トレをより効果的にするには、しっかりと栄養素も補給する必要があるのです。
筋トレの成果がなかなかでなくて……。
プロテインならちゃんと摂ってるよ！
しかし、プロテインって実は筋肉に変換される効率がとっても悪いのです。
これを知らずに筋トレをするのはまさに「焼け石に水」。
そこでこの記事では筋トレ効果を効率的に高める「HMB」という成分をふんだんに摂る方法を紹介します。
そもそもHMBとは？？
HMBとは“β-Hydroxy β-MethylButyrate（ベータヒドロキシ・ベータメチルブチラート）”の略。
日本語では「3-ヒドロキシイソ吉草酸（きっそうさん）」と呼ばれます。
これは、プロテイン（たんぱく質）が実際に筋肉に変わっていくまでに生成される中間物質。
人体に摂取されたたんぱく質（プロテイン）は、①ペプチドに分解され、②さらにアミノ酸へ分解され、③その中のロイシンがさらに代謝によってHMBとなり（このとき、ロイシンは5％しかHMBへ変換されません）④筋肉に吸収されていくのです。
人体の仕組みってスゴいですね……。
HMBの効果は？？
では、そんな筋肉生成の中間物質であるHMBを直接摂取すると、どんな効果が期待できるのでしょうか。
一日あたりHMBカルシウム塩を3グラム摂取することで
- タンパク質の異化(分解)抑制
- 筋肉量の増加、筋肉減少の抑制、筋肉の修復、耐久性増加
を助ける可能性がある。 なお70歳代の老人においても筋肉量の増加や体脂肪減少が実験により確認されている。
そう、HMBを直接摂ることで、筋肉の生成に必要な栄養分が代謝によって損なわれず、さらに即効性のある効果が期待できるのです。
HMBを直接摂取することは超効率的だってことね！
筋トレ・ダイエットに有効なHMBを摂るならサプリがおすすめ！
そんなHMBが配合されているサプリメントはいろいろあります。
今回特におすすめしたいのが「HMB極ボディ」。
この「HMB極ボディ」、あのYouTuberラファエル氏も愛用しているとのこと。
おすすめポイント①HMBの配合量・吸収量がスゴい！
「HMB極ボディ」がスゴいのは、なんといってもHMBが摂れる量。
市販のHMBサプリのHMB配合量が1,000～2,000mgである一方、この「HMB極ボディ」は業界最大級の3,150mgものHMBが摂取できます（※HMB配合量は2,100mg）。
1日3粒の摂取でプロテイン20杯分の効果が期待できるのです。
おすすめポイント②アミノ酸18種をバランスよく配合。
さらに「HMB極ボディ」では、人体に重要な18種類のアミノ酸がバランスよく配合されています。
その量、なんと黒酢の約19倍。
アミノ酸をバランスよく摂取することで、体内のより効果的なたんぱく質の生成が期待できるのです。
おすすめポイント③アミノ酸の吸収を助けるアストラジンを配合！
「HMB極ボディ」は、アミノ酸やビタミンなどの栄養素の吸収を向上させる機能をもつ「アストラジン」を50mg配合しています。このアストラジンが配合されたサプリは業界初とのこと。
アストラジンは黄花黄耆（キバナオオギ）と田七人参の各抽出物を1：1で混合した植物由来原料から生成されている植物由来の物質なので安心できます。
早めの申し込みがおトクです。
この「HMB極ボディ」、なんと毎月先着100人限定のモニターキャンペーンでめちゃくちゃおトクな５大特典が受けられるのです。
- 初回1か月分が500円（95％オフ）！
- 飲み切ったあとでも全額返金保証！
- 送料無料！
- 継続購入は3,000円引き！
- 2回目以降も毎回30%オフ！
上の特典が受けられるのは4回以上の継続購入（4ヶ月分、合計19,940円）が条件ですが、同様の効果をプロテインで摂ろうとすると17万7,120円※もかかるのでかなりおトクです。
（※プロテイン50食分3,690円計算、一日1食分を4か月間（120日）摂取した場合、20倍の効果を期待した試算）
HMBサプリについてのよくある質問
おすすめの飲み方は？
こういう筋トレサプリって、どのタイミングで飲めばいいの？
→筋トレの前後がオススメ！
もちろん、アミノ酸も大量に配合されているのでトレーニングをしていない日にもおすすめです。
1日3粒目安とあるが、それ以上飲んでも問題ない？
たくさん飲みたい、そんな日もある。
→たくさん飲んでも問題ありません！
ただし、HMBの1日の摂取目安は3,000mg（3g）といわれています。
HMBサプリ、女性が飲んでもいいの？
販売ページを見たら筋肉隆々な男性がたくさん……。
→もちろん問題ありません！
筋トレサポートサプリですが、ダイエットのサポート効果もあります！
どれくらい飲めば実感できる？
できれば今すぐ効果を出したい。
→早くて数週間で効果がでる人も！
もちろん個人差はありますが、数週間～数ヶ月で効果を実感できる人が多く、継続することでより効果が感じやすいです。
つまり、お試しの4か月で十分効果は期待できるでしょう。
ほとんど飲んでも返金できる？
飲み終わって効果がなかったらイヤだ。
→飲みきったあとでも全額返金保証はあります！
それくらい自信を持ってサプリを売り出しているということですね。
今すぐ試したい！ 配送はどれくらい？
待てない。どれくらいで配送されるの？
→注文から2～3日程度で届きます。
ただし、地域によって前後することもあります。
プロテインとなにがちがうの？
とはいえ、筋トレといえばプロテインでしょう。
→吸収率と即効性が違う！
サプリメントのほうがよりダイレクトにボディサポート成分を摂取できます。
HMBサプリまとめ
- 筋トレやダイエットがより効率的に！
- プロテインよりも手軽でおトク！
というメリットを享受できるHMBサプリ。
興味を持った方はぜひ「HMB極ボディ」の詳細をチェックしてみてください！
効果が出なかったら全額返金保証つきです。
＼トレーニングは、女性専用のパーソナルトレーニングジムへ／
＼まずは無料カウンセリングから／
